JET LAG: cos’è e come affrontarlo!

Il Jet lag è un disturbo del ritmo circadiano cioè quando l’orologio biologico del corpo perde la sincronia con l’orario ed il ciclo luce/buio sui quali è regolato. Una delle principali cause è il cambiamento del fuso orario durante i viaggi perchè l’attraversamento di diversi fusi orari fa sì che la distinzione tra luce eContinua a leggere “JET LAG: cos’è e come affrontarlo!”